В статье рассказывается о том, как согреться в холодное время года. Для этого можно использовать согревающие напитки и специи, согревающее питание, обеспечить тепло ногам, заниматься физическими упражнениями, посещать баню и делать массаж. В статье также приводятся рекомендации по выбору продуктов питания, которые помогут избежать простудных заболеваний.