Статья рассказывает о том, что кофе имеет стимулирующий эффект благодаря выбросу в кровь адреналина и кортизола, но также может вызывать обратный эффект, который может привести к хронической усталости. Кофе может истощать надпочечники и уменьшать запас жизненной субстанции. Люди с ярко выраженной вата-дошей в конституции стимуляторы переносят хуже всего. Статья написана в рамках темы #аюрведадлячайников.
# Аюрведа
Статья рассказывает о том, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут иметь психологические причины, связанные с самооценкой и конфликтами внутреннего обесценивания. Описываются конфликты, связанные с шейным отделом, грудным отделом, поясничными позвонками, голеностопом, коленом и тазобедренными суставами. Статья написана в контексте аюрведы и психосоматики.
В зимнее время года важно употреблять пищу, которая согревает. В аюрведе каждый вкус несет определенную энергетику, он может согревать или охлаждать, нести сухость или влажность, быть легким или утяжелять. Лучше всего согревают горячие, влажные и тяжелые вкусы - это кислый и соленый. Острый вкус тоже горячий по природе, но он сушит, поэтому острая пища не только греет, но и охлаждает. В статье рассказывается, какие продукты и специи помогают согреться зимой, а также какие вкусы нужно употреблять с осторожностью.