#аюрведадлячайников
Пару недель назад мы тут активно обсуждали кофе.
Интересно было наблюдать, насколько по-разному к этому напитку относятся разные люди. Кого-то от чашки кофе сильно штырит, кому-то и пол-литра нипочем. А немцы вообще вместо воды его пьют - это так, сама видела и удивлялась.
Захотелось мне проанализировать такой неоднозначный эффект этого продукта, тем более, что вообще нет устойчивой позиции на его счет.
Даже йоги сейчас говорят, что кофе не только вреден, но и полезен.
Итак, что делает кофе.
Считается, что основной эффект кофе - стимулирующий.
Да, действительно, кофе блокирует некоторые нейромедиаторы, которые отвечают за наше засыпание.
Плюс кофе стимулирует выброс в кровь адреналина и кортизола - гормонов действия. Именно поэтому у кофе такой быстрый эффект - учащается пульс, подскакивает давление, появляется активность.
Но как быстро происходит стимуляция, также быстро возникает и откат. Причем, откат обычно гораздо глубже (это индивидуально).
Что это значит?
Многие говорят "Я от кофе наоборот засыпаю" - это и есть тот самый обратный эффект. То есть организм поднатужился, плесканул адреналинчика, на пике вздрючил мозг, мобилизовал свои силы, а потом сдулся. Пффффф....
И чем больше мы пьем кофе, тем обратный эффект ярче стимулирующего.
Адреналин и кортизол - гормоны, которые вырабатывают надпочечники. Если их часто "тыкать иголкой" и заставлять работать на максимуме, они истощаются. Со временем это ведет к хронической усталости, о которой мы все говорим и пытаемся еще больше себя стимулировать.
В восточных канонах почки - хранилище ци, или жизненной силы. Там же живет и Оджас -( по Аюрведе запас жизненной субстанции).
Находясь на стимуляторах, мы постепенно истощаем свой НЗ.
Людей с ярко выраженной вата-дошей в конституции стимуляторы бьют больнее всего. Уровень адреналина и кортизола у них от природы высокий, а тормозных медиаторов мало - этакие живчики). Однако, чаще всего и Оджаса у вата-типов не очень много. И поэтому их так сильно штырит от чашки кофе.
А те, кто пьет объемы XXL, скорее имеет конституцию Питты или Кафы.
Хотя, конечно, нет правил без исключений - любой человек на стрессе и дисбалансе ваты будет легко возбуждаться от стимуляторов. И также быстро улетать в обратку - усталость, апатию, ощущение пустоты и бессилия.
Однако, согласно древней мудрости, все есть яд и все есть лекарство. Вопрос дозировки, времени приема и обстоятельств.
